לב "מודט"                                                           לב מלא מתח

המדיטציה הטרנסנדנטלית                                   המתח  מזיק ללב
משפרת את בריאות הלב                                      נמצא שמתח פסיכולוגי

התירגול של טכניקת המדיטציה                            פעילות מוגברת של מערכת העצבים
הטרנסנדנטלית פעמיים ביום                                הסימפתטית וציר יותרת המוח ההיפותלמית.
מפחית את פעילות של מערכת                             פעילות מוגברת זו משחררת אדרנלין,
העצבים הסימפתטית – שמצדה                            נוראדרנלין וכולסטרול, מה שמביא לדופק
מרחיבה את כלי הדם ומפחיתה                             מהיר יותר, עלייה בתפוקת הלב והצרת
את הורמוני המתח כמו אדרנלין,                             העורקים. שינויים אלה מצדם, מעלים את
נוראדרנלין וכולסטרול, ניטרול של                            לחץ-הדם. פעילות יתר של מערכות אלה,
מתחים. מחקרים שפורסמו                                    מאיצים את הידרדרות טרשת העורקים
בכתבי-עת מדעיים מאשרים                                   שעלולה לגרום לקרע בלוחיות הרקמות.
שטכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית:                     התוצאה עלולה להוכיל אנמיה חלקית של
*  מפחיתה יתר לחץ-דם                                        הלב (אנגינה), מחלות כל הדם הכליליים
*  נשפרת את מצבם של חולי טרשת                       ושבץ.
העורקים
*  מפחיתה את היצרות כלי-הדם
*  מפחיתה את עיבוי העורקים הכליליים
*  מפחיתה את הצורך בשימוש בתרופות
ליתר לחץ-דם
*  מפחיתה את שעור התמותה
*  מספקת שיחרור ממתחים