התמודדות בחרדות

הטיפול היעיל בחרדות

    Meta Analysis  ניתוח סטטיסטי מקיף, או כפי שהוא ידוע באנגלית
שיטה מאוד מקובלת בעולם המחקר

בשיטה זו, נלקחים כל המחקרים שנעשו על תופעה מסוימת, ולהם מושוה גורם חדש
מחקר שנעשה בשיטת 'ניתוח סטטיסטי מקיף' ניתח 146 מחקרים שבדקו שיטות שונות להתמודדות בחרדות

המחקר מראה בברור, שכל השיטות שנבדקו, טכניקות הרפייה, שיטות שונות של מדיטציה, ביופידבק, הרפיית שרירים מתקדמת (בה משתמשים הרבה אצל חולי לב)  ועוד, אינן מספקות מענה משמעותי יותר מאשר פלציבו (תרופת דמה), בעוד שתכנית המדיטציה הטרנסנדנטלית נותנת פתרון של ממש לבעייה הכאובה

בייחוד באזור שלנו בגיאוגרפית העולם  כשמפלס החרדה הוא גבוה במיוחד, חשוב שאנשים הסובלים מחרדות ידעו שיש מענה פשוט, קל וטבעי לבעייתם הכאובה.

2 תגובות בנושא “התמודדות בחרדות

  1. שלום , מה שכתוב באתר מאוד נוגע לי מכיוון שאני סובלת מחרדה לאורך רוב היום שנובעת מחשיבה שלילית ,אני גרה בנתניה . אפשר לפרט איפה מתקיימות סדנאות שלכם תודה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *